Hello :) J’étais en train de relire ce que j’avais écrit en 2025, le cheminement de mes pensées mois par mois avec le recul de la moi d’aujourd’hui. C’est hyper instructif et enrichissant de retomber sur ce qu’il se passe intérieurement avec de la distance, en étant plus dans le moment. Ça m’a permis de voir : Ce qui me tracassait, Les problématiques que je traversais, Les sujets qui se répétaient, Les envies que j’avais, Les objectifs que j’abandonnais, Les sujets qui sont encore d’actualité...
10 months ago • 5 min read
Pendant longtemps pour moi avoir du mental c'était ma ligne directrice. Dans le sport surtout mais aussi dans le travail. Ça se transposait comme ça : aller toujours plus loin, se dépasser, en faire plus, se pousser, aller au-delà de ses limites, se prouver qu'on peut faire plus, être plus, puis être parfois bornée malgré les signes d'alerte du corps car avoir du mental n'allait pas de pair avec ralentir ou se reposer, jusqu'à se blesser et être finalement dans l'obligation de prendre une...
11 months ago • 2 min read
Et si le vide n’était pas une menace, mais une chance ? Mh.. Je viens d'enregistrer un nouvel épisode de podcast, intime, où je partage ce qui a changé en moi depuis que j’ai coupé les réseaux sociaux pendant plusieurs mois (4 mois quand même). J’y raconte les bouleversements inattendus, le face-à-face avec le vide, la peur de l’après… mais aussi les réponses puissantes qui ont émergé et à quel point ma vie a changé. De la fin d’un cycle de 11 ans à la réapparition d’un rêve oublié, tu...
about 1 year ago • 1 min read
J'ai déserté Instagram, depuis 3 mois, du jour au lendemain. (C'est le seul réseau social que je surconsommer 4 à 6 heures par jour réparties sur la journée selon mon temps d'écran) Je n'ai pas scrollé depuis 90 jours. Quatre-vingt dix jours ... Je l'avais par le passé déjà vécu sur 10 jours, en partant pour mes stages de méditation sans téléphone. Mais 90 jours.. jamais de la vie. D'ailleurs je ne pensais pas que ce serait possible dans l'ère dans laquelle on vie, c'est bête non ? Mais voilà...
about 1 year ago • 5 min read
Est-ce que ça t’arrive d’être en colère ? Moi oui. Ouf, je suis un être humain qui a des émotions.. enfin.. C’est censée nous permettre d’avoir une valeur ajoutée, et finalement c’est souvent notre plus grand point faible.. car oui elles nous font peur ces émotions. Elles apparaissent, nous surprennent, nous dérangent et nous oppressent. Parfois on aimerait ne rien ressentir, mais ça voudrait aussi dire : se couper des émotions qu’on juge comme chouette et même addictive; être en joie, en...
over 1 year ago • 2 min read
La plus grande souffrance que tu t’infliges sans même t’en rendre compte… Tu crois te connaître.Tu crois avancer, choisir, aimer, décider en pleine conscience.Mais si tu regardais vraiment, que verrais-tu ? Regarde la manière dont tu te parles quand tu échoues.Regarde la façon dont tu t’infliges des journées qui ne te ressemblent pas.Regarde comment tu te trahis un peu plus chaque jour, en restant dans des schémas que tu hais, en avalant des excuses comme si c’était normal, en acceptant un...
over 1 year ago • 2 min read
D’après toi, de quoi a-t’on besoin pour être focus, productif, concentré ? Je sais ce que tu vas me répondre : de calme, de silence, d’un endroit propre sans bazar, d’être entourée de personnes qui sont dans cette vibe, …. C’est en partie vrai. Mais il y a un gros problème avec cette manière de penser : accorder mon état interne ("je suis focus, je suis productif") en fonction du monde extérieur : le bon environnement, les bonnes personnes qui m’entourent, la bonne musique, le bon lieu, le...
almost 2 years ago • 6 min read
Parfois il m'arrive de douter de moi, de ce que je fais, de mes choix, des directions que je prends; Parce que je m’autorise à rêver, à imaginer les choses autrement et à sortir du cadre. Parfois j’ai peur de ce que j’imagine, de mes projets, de mes envies; Parce qu’elles m’impressionnent, parce qu’elles sont ambitieuses parce que je m’autorise à voir plus grand. Parfois j’ai peur que ça ne se passe pas comme prévu, que ce que j’imaginais s’écroule et soit complètement a coté de ce que je...
almost 2 years ago • 3 min read
J’ai remarqué une chose De quoi rêve secrètement les gens ? D’être heureux ? D’être confiant ? D’être motivé ? Mmmh, c’est un peu ça en surface, mais c’est plus profond dans la réalité. La majorité des gens rêvent d’être quelqu’un. Ce quelqu’un qui impressionne, qui les impressionne, ce quelqu’un qui les rend bouche bée, qui clou le bec à ses pensées limitantes. Ce quelqu’un qui ose, qui agit plus qui ne le pense. Ce quelqu’un qui voit grand et agit grand. Ce quelqu’un qui arrête de se cacher...
almost 2 years ago • 7 min read
