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J’ai remarqué une chose De quoi rêve secrètement les gens ? D’être heureux ? D’être confiant ? D’être motivé ? Mmmh, c’est un peu ça en surface, mais c’est plus profond dans la réalité. La majorité des gens rêvent d’être quelqu’un. Ce quelqu’un qui impressionne, qui les impressionne, ce quelqu’un qui les rend bouche bée, qui clou le bec à ses pensées limitantes. Ce quelqu’un qui ose, qui agit plus qui ne le pense. Ce quelqu’un qui voit grand et agit grand. Ce quelqu’un qui arrête de se cacher derrière ses excuses, car il arrive à les dépasser. Ce quelqu’un qui se sent maitre de ce qu’il vit, au lieu de subir et d’avoir l’impression de suivre. Ce quelqu’un qui est attirant, solaire, qui rayonne et inspire. Ce quelqu’un qui arrête de se cacher et de rester dans quelque chose de confortable dans lequel s’il est honnête ne épanouie pas mais il reste par facilité, même si c’est désagréable car il connait par coeur cette zone. Ce quelqu’un qui incarne la confiance en soi et joue avec ses peurs plutôt que de faire l’autruche en faisant semblant de ne pas voir ce qu’il veut vraiment. Ce quelqu’un qui n’en a rien à faire du regard des autres car il sait profondément qui il est, ce qu’il vaut, ce qu’il veut, il est centré, focus et déterminé à construire tous ce qu’il désire. Il suffit de regarder ce que l’on consomme le plus sur les réseaux sociaux pour le voir. Qui n’a jamais rêvé d’être inspirant, confiant, audacieux, attirant, …. ? Ça fait rêver autant que ça fait peur. Et pourtant on passe plus de temps à regarder la vie des gens qui nous donnent envie plutôt que de s’occuper de la notre pour le devenir qui on veut vraiment être. Pourquoi ? Ça nous donne l’impression de s’en occuper également car scroller sur les réseaux sociaux nous donne de la dopamine (hormone responsable du plaisir). Ce qui fait que ce qui te dérangeait avant d’y être allé, se met en veille grâce au plaisir inconscient généré par Instagram. Ton esprit se dit donc « on a éteint le signal qui nous dérangeait, on a plus besoin de se mettre en mouvement car on a eu un shoot de plaisir ». Sauf que, celui-ci n’étant pas suffisant, on y va de plus en plus car on a de plus en plus besoin de ce shoot de plaisir (temporaire). Jusqu’au moment ou tu t’en rendras compte et que tu décideras de répondre à ce besoin autrement. Ton cerveau n’est pas la pour te faire kiffer ta vie, mais pour répondre à des besoins, il prend ce qu’il a sous le nez, selon ton degré de conscience, il se met en mode pilote automatique. Jusqu’au jour ou tu décides de lever le tête, de te recentrer. Et puis finalement, parfois, souvent, consommer du contenu sur la vie des autres de manière régulière, c’est se rajouter des croyances extérieures sur qui on devrait être, ce qu’on devrait faire, quelle vie on devrait avoir, quelle méthode on devrait suivre. Alors il arrive que l’on s’oublie, qu’on ne sait même plus qui on est, comme si on s’était perdu en route car on s’est injecté tellement d’informations qu’on commence à douter, à ne plus savoir quoi faire, ou aller, et on génère une machine à doutes… C’est le début du cercle vicieux. On se sent emmêlé, embrouillé, perdu. Alors oui la « facilité » c’est de rester tel quel, on freeze car la partie de nous « instinct de survie » s’active. En fait la peur prend le dessus, et cette partie de nous avec (ça s’appelle l’amygdale, mais c’est pas celle dans la gorge, c’est une toute petite partie sous le cerveau qui s’active quand on se sent en danger, qu’on a peur, qu’on se sent dans le risque). Le problème c’est qu’en s’activant elle nous amène à passer en mode « pilote auto », ça veut dire concrètement « j’arrête de réfléchir, a être créatif, à avoir des idées qui m’inspirent, à prendre des décisions, à être sur de moi… », en gros je débranche tout ce qui me permet d’être épanoui, d’agir, oser, créer et je me mets en veille. Alors c’est à ce moment que je rentre et crée un mode de vie habituel, ou tous les jours se ressemblent : mêmes pensées, memes doutes, memes peurs, memes actes, memes comportements, mêmes habitudes, tout se ressemble. Mais est-ce qu’il t’arrive malgré ça, dans ces phases d’entendre cette toute petite voix au fond de toi qui te souffle que quelque chose dysfonctionne, comme si tu méritais autre chose que ce que tu vivais, comme si tu étais à coté, comme si on te criait : mais bougeeeeeeee c’est pas toi ça !!! Moi je l’entends, parfois elle est très subtile, d’autre fois plus forte, mais plus j’évolue plus je l’entends facilement. Elle est comme un gouvernail me permettant de voir si je suis en train de suivre ce que je pense que je devrais suivre, ou si je suis mes réelles envies, les miennes, celle que je suis profondément au-delà de mes peurs, pensées limitantes, des croyances societales, de ce que pense ma famille, mes proches, de ce que je vois sur les réseaux …. . Elle m’aide à me montrer à combien de % je suis loin ou proche de qui je suis, et de la vie que je veux vivre. Elle me rappelle quels sont mes vrais rêves, mes ambitions, ceux qui me touchent réellement plutôt que ceux qui me donnent l’impression de cocher des cases mais de m’affaiblir, m’éteindre en même temps. On est dure avec nous-mêmes uniquement parcequ’on ne se comprend pas, parcequ’on lutte entre ces 2 directions. Et parcequ’on ne voit pas qu’il est impossible d’être heureux, confiant, et serein dans une direction qui n’est pas pour nous. C’est pour cette raison que beaucoup de gens s’empressent de cocher des cases (couple, maison, CDI, enfant,….) et ce rendent compte qu’intérieurement ils ne sont pas plus heureux… Car tout part de soi, encore faut-il savoir filtrer ses pensées et ressentis, savoir faire le tri, se connaître au-delà de tout ce brouillard. Mais comment y arriver vraiment ? Comment arriver à casser ce cercle vicieux, à démêler le vrai du faux ? Je suppose que tu as déjà essaye pleins de choses : créer de nouvelles habitudes (te lever plus tôt, être moins sur ton tel, manger plus sainement, faire le miracle morning, faire des affirmations positives, créer un tableau de visualisation,…), lire des livres de dev perso, écouter des podcasts, peut-être même réalisé des formations en ligne, pour finalement avoir très peu changé, et trainer les mêmes pensées, les mêmes incertitudes. C’est normal car faire cela c’est agir en surface. Tu fais du mieux que tu peux avec ce que tu crois, penses et vois. Si tu as déjà essayé ce genre de choses ça veut dire que tu as envie que ça bouge et c’est déjà super car ça veut dire que tu as conscience de cette voix, sinon tu ne ferais rien (tu te plaindrais mais sans essayer de bouger, ça c’est le niveau 1). Il manque un élément ultra important qui permet un vrai changement à la racine, une sorte de déclic te permettant d’avoir le courage et la force de casser le scénario en profondeur. C’est ce qui a marché pour moi, et que je vis et me crée régulièrement, pour évoluer, et surtout qui me fait gagner un temps incroyable plutôt que de répéter 100 mille fois le même scénario pendant des semaines, mois, voir année et de m’éteindre à petit feux. La vie est courte et je n’ai pas envie de passer à coté d’elle ni de moi. Alors j’ai expérimenté tout ce qui était possible et imaginable pour m’aider à évoluer et à devenir ce « quelqu’un » de manière réelle et non juste dans ma tête et de manière durable. J’ai regroupé tout cela et je vais te le faire vivre durant 4 jours en présentiel. C’est une véritable immersion permettant de toucher, vivre et ressentir ce que de chez toi tu n’arriveras jamais à faire de toi-même. C’est un raccourci énorme, puissant, qui va te transporter jusqu’au fond de ton coeur et tes tripes. L’aventure mindset que j’aurais aimé vivre, qui n’existe nulle part ailleurs et qui est ultra transformatrice car immersive, tu vis réellement les choses. Tout est fait pour que tu y arrives, que tu t’étonnes, que tu te crées ton avant/après car tu es encadré, suivi et poussé. Et puis dans un cadre magique biensur. Alors je ne sais pas ce que tu fais pour le nouvel an, mais il te suffit d’être là du dimanche 29 décembre au mercredi 1er janvier. Que cette fin d’année soit différente et transformatrice <3 Les inscriptions ouvrent bientôt, se sera en petit comité pour privilégier la qualité. Si ça t’a donné envie, si tu t’es retrouvée dans ce dont je t'ai parlé : clique ici pour être prévenu en premier et si ça t'a fait penser à quelqu'un, envoie lui ce mail, ça peut l'aider, vraiment. A très vite, Camille <3 |
Camille Piloquet ENTRAINEUR MENTAL Je viens d'enregistrer un nouvel épisode où je partage l'un des moments de ma vie que j'ai le plus jugé, rejeté. J'en ai eu honte très très longtemps. Jusqu'au jour où.. Pourquoi tu n'arrives pas à changer, même quand tu sais exactement quoi faire ? Tu as essayé les applications, les règles, les bonnes résolutions. Tu connais le problème. Tu as même la solution. Alors pourquoi tu répètes encore les mêmes schémas ? Pourquoi tu as cette impression de "c'est...
Hello :) J’étais en train de relire ce que j’avais écrit en 2025, le cheminement de mes pensées mois par mois avec le recul de la moi d’aujourd’hui. C’est hyper instructif et enrichissant de retomber sur ce qu’il se passe intérieurement avec de la distance, en étant plus dans le moment. Ça m’a permis de voir : Ce qui me tracassait, Les problématiques que je traversais, Les sujets qui se répétaient, Les envies que j’avais, Les objectifs que j’abandonnais, Les sujets qui sont encore d’actualité...
Pendant longtemps pour moi avoir du mental c'était ma ligne directrice. Dans le sport surtout mais aussi dans le travail. Ça se transposait comme ça : aller toujours plus loin, se dépasser, en faire plus, se pousser, aller au-delà de ses limites, se prouver qu'on peut faire plus, être plus, puis être parfois bornée malgré les signes d'alerte du corps car avoir du mental n'allait pas de pair avec ralentir ou se reposer, jusqu'à se blesser et être finalement dans l'obligation de prendre une...